★　難しくない動きで、
らくらくだけど高効果!

★　暮らしの中でふと感じる
　「衰え」や「不調」に
　　ねらって効かせる!

★　介護予防の専門家が
　　正しく＆わかりやすく
　　取り組みをサポート

　＊バランス感覚
　＊足腰の曲げ伸ばし
　＊急な動作